Heute geht es um das Thema Glück für jeden Tag.
Ich möchte Sie anregen, sich jetzt noch schnell ein Tagebuch zuzulegen. Ok, Montag wäre auch noch gut :) . Viele große Geister haben Tagebuch geführt. Ob Franz Kafka, Thomas Mann oder Oprah Winfrey, um nur drei aus völlig verschiedenen Zeiten zu nennen – sie alle führten Tagebuch – und natürlich jeder in seiner Art.

Ein Tagebuch ist wie ein guter Freund und kann Sie täglich motivieren, sich auf die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren. Denn viel zu oft verschieben wir genau diese für uns eigentlich wichtigsten Dinge.
Gute Erfahrungen habe ich mit dem 6-Minuten-Tagebuch von Dominik Spenst gemacht. Es zeichnet sich nicht nur durch die angenehme Kürze auf, die für den täglichen Eintrag reserviert werden sollte, Sondern auch für die vielen pfiffigen Aufgaben,die helfen, neue hilfreiche Gewohnheiten aufzubauen, step by step. Und jetzt noch eine kleine Neujahrsmeditation – vielleicht haben Sie gerade Zeit dafür!

Machen Sie es gut – dann wird es immer besser...